#النوم_العميق

  • Like0
  • Dislike0
0
مجهد، تشعر بالإرهاق الشديد، تبحث عن السرير من أجل النوم والاسترخاء، تحتاج وقتاً طويلًا من النوم.. ولكن احذر النوم كثيراً وتحديداً أكثر من 10 ساعات، قد يكون الفرصة السانحة لنيل الأمراض منك، وكذلك الوفاة.
  • Like0
  • Dislike0
0
ربما تشير الكثير من الدراسات إلى أن وسائل التكنولوجيا تقف وراء قلة النوم لدى الكثير من الأشخاص، لما تسببه من أضرار على العقل والجسم علاوة على الإرهاق والشعور بنقص في ساعات النوم الكافية. ولكن تضع التكنولوجيا أيضا حلولا عدة للحصول على قسط جيد من النوم المريح.
  • Like13
  • Dislike0
0
ليس العاشق وحده هو الذي تجافي عيونه النوم، ولا حتى المتألم والموجوع، إذ أن عدداً من العادات والسلوكيات التي يقوم بها البعض تحديدا قبل التوجه إلى النوم مباشرة، تؤدي إلى الأرق وعدم القدرة على النوم العميق.

حياة الإخبارية

ads

  • Like1
  • Dislike0
0
تعلن "نايس دريمز" العلامة التجارية للمفروشات عن نفسها وتقول "ثلث حياتك ستقضيه في النوم، لذلك لا تقبل بمرتبة نوم أقل من مرتبتنا". ويكشف اختبار على الإنترنت بحسب ما ذكره موقع "دايلي ميل"، متوسط ​​الوقت المستغرق في النوم طول العمر، ويحتسب الوقت الذي كنت تقضيه في السرير وكذلك الوقت الذي تقضيه في الحلم، العمل، الطعام، والرياضة.

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية