#الجسم

  • Like0
  • Dislike0
0
ربما اعتاد الباحثون عن التخلص من أوزانهم الزائدة سماع نصيحةً مفادها أن يبتعدوا عن تناول الطعام في أوقاتٍ متأخرةٍ من الليل، مثل سمية أسامة التي نصحت محمد عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" بذلك قائلةً: "امشِ كثيراً، واضبط نومك، ولا تأكل في وقت متأخر من الليل، وأكثر من الخضار، وقلل من الوجبات الثقيلة".
  • Like0
  • Dislike0
0
البعض قد يشكو من إرهاقٍ يُهاجم الدماغ بعد يومٍ طويل من ساعات العمل ولربما الدراسة. صعوبة في التركيز وعدم قدرة على التفكير بشكل أكثر فعالية. قد تكون أعراضاً يشعر بها الإنسان في بعض الأحيان، والتي ربما تستدل على صحة متردية على صعيد الدماغ.
  • Like0
  • Dislike0
0
يستهوي الكثيرون صناعة شرابٍ من بعض أنواع الخضروات والفاكهة، والثابت في أذهانهم أن الفائدة نفسها التي تحتويها تلك الأطعمة لن تُفقد، وسيتناولها الجسم في كل الحالات. لكن ماذا لو تبين أن بعض الأطعمة عند عصرِها تفقد فائدتها، بل ربما تُسبب مخاطر صحية حال تم شُربها على شكل سائل؟.

حياة الإخبارية

ads

  • Like0
  • Dislike0
0
عدّت علا "الخوف من الشيخوخة" ضمن ستة مخاوف تحفز التفكير السلبي لديها، وفق ما نقلته عبر حسابها في موقع "تويتر"، في وقت قد لا يكون هناك مفراً من الشيخوخة لمن يمضي بهم العمر، وربما لا ترتبط الشيخوخة بتقدم السن، بقدر ارتباطها بعدة عوامل تجعلها تهاجم جيلاً في ثلاثينات وحتى عشرينات أعمارهم.
  • Like0
  • Dislike0
0
ينظر البعض إلى الصيف على أنه فرصة مثالية لفقدان الوزن، خصوصاً لمن اكتسبوا وزناً زائداً في فصل الشتاء، فتجدهم يبحثون عن بذل جهدٍ مضاعف يساعدهم على خسارة أوزانهم الزائدة، وتتزامن هذه التطلعات مع حملات ومواضيع عدة تنتشر عبر الـ"سوشال ميديا" والمواقع الإلكترونية، وهي التي تنظر إلى أهداف تلك الفئة بعين الاهتمام.
  • Like0
  • Dislike0
0
حين تقول لأحدهم أن جسمك مليء بالسموم قد يسخر منك، ومع ذلك هناك علامات تشير إلى وجود السموم في أجسامنا، وفقا لموقع Bright side وجاءت هذه العلامات كالآتي:

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

  • Like0
  • Dislike0
0
تواجه نور صعوبة في النوم وسط الأجواء الحارة، فعلى رغم محاولاتها الدائمة في الخلود إلى النوم مرات عديدة، إلا أنها تفشل، وتضطر للبقاء مستيقظة حتى ساعات متأخرة من الليل، وفق ما نقلته عبر حسابها في موقع "تويتر". في حين أن "النوم ربما يعد أمراً في غاية الجمال لكن الجو الحار قد يفسده"، كما عبّر حساب "ذا جوكا".
  • Like0
  • Dislike0
0
كثيرون هم هواة تناول الـ"كاتشب" بجانب وجبات الطعام المختلفة، حتى أن بعضهم لا يفارقه على المائدة، مثل يارا الحناوي، التي قالت عبر صفحتها في موقع "تويتر": "أنا من حبي في الكاتشب، بحطه (أضعه) في كل أكلي بلا أي مشكلات"، والأمر نفسه بالنسبة لسارة والتي تعترف بأن "الكاتشب يُوضع في جميع وجبات طعامها".
  • Like0
  • Dislike0
0
تكاد الدراسات حول القهوة لا تنته، وهي التي تختلف مضمونها وفقاً لتحليلات باحثيها وتنتشر بين الوقت والآخر. لكن ما توصل إليه حديثاً باحثون في بريطانيا قد يعد غريباً بالنسبة للعديد من الناس، عندما ذهبت توصياتهم الأخيرة إلى شرب ثمانية أكواب من القهوة يومياً، وهو المعدل نفسه من أكواب المياه التي يحض الخبراء على شربها يومياً للبقاء في صحة أفضل.
  • Like1
  • Dislike0
0
"للحفاظ على وزنك خلال شهر رمضان، تناول إفطاراً خفيفاً مع التركيز على تناول الشوربة والسلطات، فهي قليلة الوحدات الحرارية وتشعرك بالشبع"، هذه نصيحة توجهت بها دكتورة الأسرة ناعمة، عبر حسابها على "تويتر" لكل من يبحث عن أطعمة قد تُساعد في إنقاص الوزن أو عدم زيادته خلال شهر الصيام.
  • Like1
  • Dislike0
0
يُشارف شهر رمضان على الانتهاء، ومع الأيام الأخيرة منه تبدو الحيوية والنشاط أقل درجة لدى البعض عن الأيام الأولى من الصيام كما لو أن التعب نال منهم، غير أن الحفاظ على الجسم في حالة صحية لائقة في أواخر رمضان يلزمه اتباع نظام غذائي وآخر سلوكي من أجل اكساب الجسم الطاقة والحيوية.

حياة الإخبارية