#اضطرابات_النوم

  • Like0
  • Dislike0
0
تحرص الغالبية العظمى على أخذ "دش" قبل الخلود إلى النوم، خاصة في فصل الصيف، ودرجات الحرارة المرتفعة، ولكن ماذا لو تساءلنا عن الوقت الأفضل لهذا الدش؟ فالتساؤل هنا قد يدفعنا للتعرف إلى الوقت المثالي للاستحمام قبل النوم.
  • Like0
  • Dislike0
0
أشارت منظمة الصحة العالمية عبر صفحتها الرسمية في "فايسبوك" إلى "متلازمة انقطاع النفس الانسدادي النومي"، و هي اضطراب سريري يحدث خلاله توقف متكرر في التنفس أثناء النوم، ويكون مصحوباً غالباً بـ"شخير" صاخب.
  • Like0
  • Dislike0
0
"كل ليلة استيقظ في نفس التوقيت بالدقيقة، حين أشعر بالقلق أنظر إلى الساعة أجدها الثالثة فجراً، يتكرر هذا معي كل يوم تقريبا"، هكذا عبرت مستخدمة "فايسبوك" إسراء جمعة عبر حسابها الشخصي عن الاستيقاظ المتكرر في نفس الوقت كل ليلة، لتفاجأ بعدها بعشرات التفاعلات من قبل المستخدمين الذين يعانون من الأمر ذاته.

حياة الإخبارية

ads

  • Like0
  • Dislike0
0
قد لا يدرك البعض الأهمية البيولوجية للنوم، إلا أن الكثيرين يتساءلون عن العلاقة بين مشكلات النوم والاكتئاب. بحث جديد طرح في مجلة  JAMA Psychiatry، كشف العلاقة التي يشكلها الارتباط العصبي بين الاكتئاب واضطرابات النوم.
  • Like0
  • Dislike0
0
لا تزال  الكثير من الأمور في الحياة قابلة للأخذ والرد والتأكيد والنفي، وفي الجانب الصحي وأبحاثه تزداد هذه المساحة، وتتحول الكثير من النظريات إلى حقائق فيما تفند حقائق أخرى جرى اعتبارها لفترات طويلة "حقائق مطلقة".
  • Like0
  • Dislike0
0
يشتكي الكثيرون "قلة النوم"، ويعرفون خطر ذلك على صحتهم، والدليل كثرة المنشورات  المتداولة عبر منصات وسائل التواصل الاجتماعي، التي تعكس المعاناة مع قلة النوم، وعواقب اضطرابات النوم، فمثلاً "غرّد" الدكتور محمد العلي قائلاً إن "قلة النوم لأيام متتالية، لفترة أقل من 6 ساعات تسبب نزلات البرد المتكررة، والصداع، وآلام المفاصل العصبية، والقلق، والإجهاد المزمن، والسمنة".

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

  • Like0
  • Dislike0
0
"قلبي يخفق بشدة، أشعر بالدوخة، لدي آلام في الكتف والصدر، أطرافي زرقاء اللون.. أنا مريض بالقلب".. هكذا هو حال المريض بالوهم الذي يفحص ويشخص ويحكم على نفسه بالمرض الأكيد من دون وجود علة ملموسة في الجسد.
  • Like2
  • Dislike0
2
 في الماضي وقبل القفزات التكنولوجية كان كل شيء يبدو هادئا. كل منزل يملك إيقاعه وتفاصيله الخاصة، مواعيد عودة الأب من عمله محفوظة، ساعة التجمع على مائدة الغذاء ثابتة، وأيضا ساعة القيلولة مقدسة. والمفارقة أن عددا كبيرا من المشاهير والعاملين في مجالات بعيدة من الوظائف التقليدية والروتينية، كانوا أيضا يعتبرون القيلولة شيئا أساسيا في حياتهم لا يقبل النقاش، ومنهم المخرج يوسف شاهين
  • Like0
  • Dislike0
0
 "القمر "؛ رمز الجمال والرومانسية، تغزل فيه الكتاب والشعراء، وتغنى به المطربون. ودائماً ما تكون المرأة الجميلة هي فتاة تشبه القمر، وحتى اللحظة لا تزال هناك العديد من الدراسات التى تجرى، عن مدى تأثير القمر على كل مناحي الحياة.

حياة الإخبارية