اللحوم

  • Like5
  • Dislike0
3
ماذا لو بدأت نهارك بكيلو من الموز المهروس، مع بعض السبانخ أو القرفة، والكركم،  أو بشرب حليب نباتي منتج من فول الصويا أو الأرز أو جوز الهند أو الشوفان، ومن ثم تناولت قطعة من برغر الفطر والبطاطاس والعدس،  أو قوارب من الكوسا مع الخضروات والذرة والجبنة، ضمن وجبة الغذاء، ثم أنهيت نهارك الطويل بطبق من الخُضار أُضيف إليه الجبنة أو التونة والمكسرات، قد تتساءل عن اللحوم في المزيج
  • Like0
  • Dislike0
0
حان موعد الجلسات الخارجية وحفلات الشواء في الهواء الطلاق. لكن هذا الجو المنعش والشهي لا يجب أن ينسينا أضرار تناول اللحوم على الصحة لا سيما علاقتها بارتفاع ضغط الدم.

حياة الإخبارية

ads

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية