#اللياقة_البدنية

  • Like0
  • Dislike0
0
كيف تتخلصين من الوزن الزائد وتقضين على الترهلات في جسمك؟ وكيف تكتسبين المرونة والليونة، وتقوي عضلاتك وعظامك، وكيف تحصلين على جسد رياضي متناسق ومحارب لمظاهر الشيخوخة؟ وكيف تحسنين الدورة الدموية وتحمين نفسك من أمراض القلب والشرايين؟ وغير ذلك الكثير، الجواب: مارسي الرياضة!
  • Like0
  • Dislike0
0
"العقل السليم في الجسم السليم" مقولة متوارثة تؤكد على أهمية الرياضة في حياتنا، والتي تنعكس بدورها على كافة مناحي الحياة، فكيف تكون أهمية الرياضة لو كانت لها علاقة مباشرة بطبيعة العمل.
  • Like0
  • Dislike0
0
"قضيت 20 دقيقة مرتدياً سترة لاسلكية مع 16 عقدًا، نشّطت جسدي بالكامل بينما كنت أقوم بحركات تمارين بسيطة". بدلاً من رفع الحديد داخل صالة الألعاب رياضية والتعرق، قام المستخدم ركان ببعض الانشطة مثل القرفصاء والحركات الاساسية، رفع ذراعه، بينما ضغطت النبضات الكهربائية على عضلاته، ما يساعد على تقويتها. بدلة مبطنة باسلاك كهربائية ترسل نبضات إلى الجسم لتحفيز  الكتلة العضلية على الانقباض

حياة الإخبارية

ads

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية