#حمية_غذائية

  • Like0
  • Dislike0
0
عندما يتعلق الأمر بتخفيض الوزن، يختار البعض تجنب النصيحة المنطقية، مثل خفض المشروبات السكرية والنشويات، وزيادة تناول الخضروات، مع مراعاة كميات الزيت المضافة. وبدلاً من ذلك، يتحول البعض إلى الأطعمة شبه السحرية "لحرق الدهون"!.
  • Like0
  • Dislike0
0
السمنة تُشكل هاجساً للكثير من الناس، الذين يسعون لإنقاص وزنهم أو الحفاظ عليه، وهي مهمة تبدو صعبة للغاية باتباع حمية غذائية معينة تتطلب التزام وإرادة حديدية، لكن ليس كل ما يتمناه المرء يُدركه، فهناك متلازمة بعنوان "الأكل والاكتئاب"، والمعروفة علمياً باسم متلازمة "الشره القهري" أو "Binge Eating Disorder"، وهو الاضطراب في تناول الأكل بسبب عوامل نفسية، والتي تدفع الشخص الذي يعاني
  • Like0
  • Dislike0
0
تُشكل زيادة وزن الجسم عبئاً نفسياً على الكثيرين الذين يسعون للتخلص من السمنة، والحصول على قوام رشيق ومتناسق. وما بين التخوف من الآثار الجانبية للعمليات الجراحية، وعدم جدوى أدوية التخسيس، يبرز ريجيم السُعرات الحرارية، الذي يعتمد على إنقاص الوزن باستهلاك كمية سعرات حرارية أقل، ووفق المعدل الذي يحتاجه الجسم دون زيادة أو نقصان.

حياة الإخبارية

ads

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية