#الضغوط_النفسية

  • Like2
  • Dislike0
0
تحولت امتحانات نهاية العام إلى ما يشبه الكابوس المرعب، الذي يُرهق أعصاب الطالب، وأسرته على حد سواء، نظراً للضغوط النفسية المصاحبة لها، خاصة في مرحلة الثانوية العامة التي يتحدد على إثرها مصير الطلاب، وكذلك في المراحل الجامعية، للرغبة في الانتهاء من الدراسة، والانطلاق نحو الحياة العملية.
  • Like1
  • Dislike0
1
"لمقاومة الضغوط النفسية اتبع التغذية الصحيحة، والنوم الكافي وتمارين الاسترخاء، مع التنفس بعمق بالإضافة إلى الاستحمام والتحدث مع من تحب، وصلة الأرحام والضحك بصوت عالٍ، كما يمكنك الاستماع لأصوات أمواج البحر أو الطبيعة أو الموسيقى، فضلاً عن ممارسة الرياضة التي تؤدي إلى التعرق".

حياة الإخبارية

ads

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية