"تعدّ الذرة من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها أثناء اتباع حمية غذائية، كونها تحتوي على كمية صغيرة من الدهون، وكمية كبيرة من السعرات الحرارية، كما أن الألياف الغذائية الموجودة في الذرة، تساعدك على الشعور  بالشبع". بهذه المعلومات شاركت أخصائية التغذية رند حداد متابعينها على حسابها في موقع التواصل الاجتماعي "انستاغرام"، لافتة إلى أن "الذرة يمكن تناولها بأشكال مختلفة وفي تحضير