#التأمل

  • Like1
  • Dislike0
0
قبل الالتزام بنظام غذائي من أجل إنقاص وزنك، ربما عليك أن تفكر في تعلم تقنيات "التأمل" أولاً، إذ لا يمكن لهذه الاستراتيجية البسيطة الخالية من التكلفة أن تساعدك على خفض الوزن فحسب، بل أيضاً تُخلصك من التوتر والقلق، وهذا ما أثبته مجموعة من خبراء التغذية الأميركيين.
  • Like0
  • Dislike0
0
"في طريقك للعمل دع الخير يسبقك فانوِ أنك ستقضي حاجة وستعالج مشكلة وتساعد ضال، وتعمل ذلك خالصاً لوجه الله"، تنصح المتخصصة في علم النفس الدكتورة سعاد البشر، المتوجهين إلى أعمالهم في تغريدة لها على صفحتها في موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، ذلك أن "الإيجابية هي إحدى الطرق للشعور بالراحة في مشوارك للعمل". ويغرد فوزي الحجري، قائلاً :"وأنت في طريقك للعمل، ضاعف نوايا الأعمال التي

حياة الإخبارية

ads

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية