#اضطرابات النوم

  • Like0
  • Dislike0
0
"يقضي معظم الموظفين مدة 30 ساعة في الأسبوع على جهاز الكمبيوتر؛ لذا فاحرص على تدليك ظهرك لمدة 20 دقيقة للتخلص من آلام أسفل الظهر"هي تغريدة نشرتها صفحة "ابليست بالعربية" على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" لتنبيه الموظفين إلى ضرورة عمل تدليك للظهر للتخلص من تبعات الجلوس طويلاً على المكاتب.
  • Like1
  • Dislike0
1
دونت أمل عامر عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي "فايسبوك" عن الحالة التي تشعر بها أثناء نومها، قائلة: "أشعر أثناء النوم بوخزات وتنميل في أقدامي، ولا أعرف ما تفسير تلك الحالة. وحاولت كثيراً الوصول إلى حلّ نهائي، لكن دون أي جدوى. حيث  أن المشي، أو ارتداء جوارب قطنية أثناء النوم، ماهي إلا حلول وقتية لما أعاني منه".
  • Like0
  • Dislike0
0
"قلة النوم لدى المراهقين تعرضهم لتغير المزاج السريع والإحباط والكآبة، وقد تقودهم إلى تدهور الصحة، والسمنة والانعزال عن العالم".. جانب من المنشورات الصحية التي تعج بها مواقع التواصل الاجتماعي، ومنها تلك المشاركات التي تتناول أضرار قلة ساعات النوم على الصحة، وذلك من باب التوعية.

حياة الإخبارية

ads

  • Like1
  • Dislike0
0
يحدث صرير الأسنان، عندما يقوم الشخص بعملية إطباق الأسنان على بعضهم البعض واحتكاكها بشدة، حيث يصدر عنها صوت مزعج يسبب القلق بالنسبة للأشخاص المحيطين، كما يؤدي إلى اضطرابات النوم للشخص نفسه، بالإضافة إلى التسبب في آلام الأسنان والفكين، وقد يؤدي إلى تلف الأسنان وتكسرها. كما أن تطور واستمرار الحالة قد يُصيب الشخص بآلام في المفصل الصدغي الفكي، بالإضافة إلى الصداع، والآلم في عضلات
  • Like0
  • Dislike0
0
اشتكت شريحة كبيرة من رواد مواقع التواصل الاجتماعي من تواصل اضطرابات النوم على مرور أسابيع على انقضاء شهر رمضان، وعبروا عن ذلك عبر تغريدات قصيرة على موقع"تويتر" على ترند#تعدل_نومكم_ولا_باقي .

اشترك

مرحبا بك في "شبكة حياة الاجتماعية"، المكان الذي يتلاقى فيه كل شخص يحمل قصة، حكاية أو خبراً ويود مشاركتها مع آخرين. ويصل أبرزها مباشرة إليك. لذا، ابق على اتصال مع مواضيع تهمك وخض تجربة شخصية في القراءة.

ads

حياة الإخبارية