الأناناس صديق إشراقة البشرة وصحة الجسد

الثلاثاء، 8 مايو 2018 ( 01:36 م - بتوقيت UTC )

فاكهة الأناناس ذات اللون الأصفر المشرق والمبهج المشابهة لكرة الشمس الذهبية، لها رائحة عطرة جميلة وتتباهى بطعم حلو رائع.. الفاكهة الاستوائية التي يتلذذ بشرابها الناس للارتواء في حرارة فصل الصيف تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات التي تعزز الصحة، إضافة إلى حمض التريبتوفان الأميني، وبروميلين الإنزيم التي تزيد من إشراقة البشرة ورونقها، وتساعد في تحسين نظام المناعة.

كما يمكن العثور على التريبتوفان في مستويات عالية داخل الأناناس، فهو يساعد الجسم في إنتاج السيروتونين وهو أحد الهرمونات السعيدة الرئيسية في الجسم التي قد تساعد في محاربة القلق أو الاكتئاب، بحسب تقرير لموقع "الصحة العالمية".

صيدلية متكاملة

يحتوي الأناناس على أكثر من 130 في المئة من التوصيات اليومية لفيتامين C والتي تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي. وهو أيضاً مضاد للأكسدة، ويساعد في الحماية من الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى حالات تنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون والسرطان.

البروميلين الموجود في الأناناس هو إنزيم بروتين نادر نسبياً يساعد على تحطيم البروتينات التي يمكن أن تضر بالمفاصل، ويساعد في تقليل الالتهاب وكذلك تخفيف التهاب المفاصل وآلام العضلات.

ما يقرب من 75 في المئة من التوصيات اليومية للمنغنيز المعدنية موجودة داخل الأناناس، وهي تساعد في بناء وتحسين قوة العظام. وأظهرت الدراسات أن المنغنيز والمعادن الأخرى تساعد في الوقاية من هشاشة العظام. وتشير الأبحاث إلى أن الأناناس يمكن أن يمنع بشكل مباشر بعض أنواع السرطان في الفم والحلق والثدي، ويمكن أن يساعد الجمع بين بيتا كاروتين وفيتامين أ والمنغنيز والبروملين مع مجموعة متنوعة من مركبات الفلافونويد في الوقاية من السرطان.

الرونق والجمال

للجميلات اللواتي يرغبن في شرب العصير لصباح منعش أو للارتواء تحت أشعة الشمس على شاطئ البحر، أكثرن من الأناناس سواء عبر شربه عصيراً أم أكله مقطعاً، فكنزه السري يكمن في مادة غليكوليك أسيد التي تنظف البشرة وتقشرها وتعيد إليها الرونق. يتميز هذا المركب بقدرته على التغلغل بالبشرة في وقت قصير ونتائجه تظهر مباشرة بعد استخدامه.

وفي تقرير لموقع "وومن هلث" تقول خبيرة الأمراض الجلدية في جامعة "مونت سناي" في نيويورك الدكتورة دبرا جاليمان، إن هذا الأسيد عنصر رئيس في مركبات المنتجات المعالجة للحبوب والمسام المفتوحة، بسبب قدرته الفائقة على تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء.  ليس ذلك فقط، فالغليكوليك أسيد يستخدك كمضاد للتجاعيد ويحسن من انتاج البشرة لمادة الكولاجين التي تساهم في شد البشرة وشبابها.

وتنصح جاليمان بشرب عصير الأناناس خلال موسم الصيف لفوائده الصحية على الجسم والبشرة، وتدليك الوجه وتنظيفه بوضع قطع منه على الوجه مباشرة لمدة 15 دقيقة قبل النوم ليلاً واستخدام عصيره كغسول صباحاً.

الأناناس كنز صحي للمرأة فهو يعمل على زيادة الخصوبة والتبويض، وهو داعم لجمال بشرتها ويُعيد لها نضارتها وحيويتها ويزيل الحبوب والبقع السوداء، كما يعمل كمضاد حيوي لوقف ظهور السلوليت في الجسم، فلا تفوتن هذا الكنز الصحي المنعش واللذيذ!.

 

حياة الإخبارية

حياة الإخبارية