العمل يخفف آلام المرأة الحامل ويزيد ثقتها بنفسها

الجمعة، 17 مايو 2019 ( 10:08 ص - بتوقيت UTC )

المرأة الحامل، كائن يجب عليه أن يتماشى مع جميع الظروف المستجدة في تلك الفترة، ويجد حلولاً لكل المصاعب التي تواجهه، ويتحمل المسؤولية حتى آخر رمق. ومن أبرز الصعاب التي تعترض المرأة  خلال فترة حملها، كيفية الموازنة بين الأعراض الصحية والنفسية التي تشعر بها، وبين العمل وأشغال المنزل.

على رغم شعورها في بداية الحمل بمتاعب صحية عدة وغثيان وقيء متكرر، فهذا لا يخلي مسؤوليتها تجاه عملها سواء خارج أو داخل البيت، اذ تكون ملزمة بالقيام بواجباتها المهنية. دراسة برازيلية صادرة عن "مركز سوق العمل الدراسي" أكدت أخيراً  أن المرأة وعلى رغم حملها والفترات الحرجة التي تمر فيها، فهي قادرة على مجاراة مهام العمل وكذلك الاهتمام بالبيت؛ لأنها كائن نشيط، ويستطيع أن يسير أموره. وأوضحت الدراسة، أن النساء يشغلن ما يناهز 42 في المئة في سوق الشغل العالمية، وأن مغادرة هذه المناصب بسب الحمل أو متطلباته الصحية، أو اتخاذ قرار التحول إلى ربة بيت، سيخلق فوضى وفجوة كبيرة.

الثقة بالنفس

ترى الدراسة البرازيلية، أن بقاء الأم الحامل في عملها حتى لحظات حملها الأخيرة، يساعدها في التخفيف من آلامها، ويزيد ثقتها بنفسها، ويشغلها عن التفكير في الأمور السلبية التي تشغل بال النساء، خصوصاً مع اقتراب الولادة والخوف من أي مضاعفات تصاحبها. ولكن وعلى رغم تشجيع الحامل بالاستمرار في العمل، إلا أن هناك مجموعة من الأمور التي يجب أن تلتزم بها للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، وعدم إعطاء الأولوية الكاملة للعمل، وإهمال نفسها وهي في ظرف حساس جداً.

إرهاق

على المرأة الحامل أن لا ترهق نفسها في العمل، وتحرص على إيجاد أوقات للراحة لا تقل على 15 دقيقة، حتى تعيد الحيوية والنشاط لجسدها، مع المواظبة على الأكل الصحي وبمواعيد محددة خلال فترات العمل، ومن الأفضل أن يتم احضار الطعام من البيت والابتعاد عن الوجبات السريعة التي من الممكن أن تحدث أضراراً صحية. فضلاً عن الحرص على الذهاب للحمام لمرات عدة على مدار اليوم بمقر العمل، لعدم الإصابة بالتهابات الجهاز البولي، والقيام برفع القدمين لفترات قصيرة إذا ما أطالت الجلوس بالمكتب؛ لتتجنب الزيادة في التورم الذي يصاحب الشهور الأخيرة من الحمل.

وأخيراً إذا وجدت الحامل نفسها غير قادرة على مجاراة العمل وأعراض الحمل التي تكون في بعض الأحيان صعبة، عليها أن تتطلب الحصول على إجازة مرضية للاستراحة وأخذ مهلة، قبل أن تواصل العمل من جديد حتى موعد ولادتها.

 

حياة الإخبارية

حياة الإخبارية